News
Laufkurs 2024
Voraussetzung:
Du kannst bei Kursstart 20 Minuten ohne Pause joggen
Treffpunkt:
Jeweils am Mittwoch um 19.00 Uhr
beim Eingang der Sporthalle Lindenhof in Wil
Trainingszeiten:
Von 19.00 - ca. 20.30 Uhr
Kosten:
Total Fr. 80.-
Anmeldeschluss:
10. Mai 2024
Informationen und Anmeldung:
patriciavetter88@gmail.com
Sichere dir deinen Platz!
Wir freuen uns auf deine Teilnahme.
Patricia und Karin
Inhalt
-
-
- Grundlagen Laufsport
- Persönliche Videoanalyse
- Laufbekleidung
- Lauf-ABC
- Sporternährung
- Kraft- & Stabilitätsübungen
- Lauftechnik am Berg
- Leistungsverbesserung
- Referat vom Sportarzt
-