Wir vermitteln dir die Grundlagen zum Laufsport.
Du erhältst wertvolle Informationen von der Bekleidung bis zu deinem
persönlichen Laufstil (inkl. Videoanalyse). Wir bringen dir die Laufschule näher
und zeigen dir diverse Übungen welche deine Kraft, Stabilität und Ausdauer
verbessern. Du lernst verschiedene Laufarten kennen.

Zudem wird ein Sportarzt ein Referat zu den Themen Sportverletzungen  
und Ernährung halten.

Voraussetzung:

Du kannst bei Kursstart 20 Minuten ohne Pause joggen.

Kursdaten:

25. August - 29. September 2021 (6 Kursabende)

Treffpunkt:

Jeweils am Mittwoch um 19.00 Uhr
beim Eingang der Sporthalle Lindenhof in Wil

Trainingszeiten:

Von 19.00 - ca. 20.30 Uhr

Kosten:

Total Fr. 80.-

Kursleiter:

Fredy Pfister, Patricia Münch, Karin Keller
Melde dich gleich bei pfister.f(at)bluewin.ch an und
sichere dir deinen Platz!

Anmeldeschluss:

18. August 2021